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  • 新生儿吐奶
    【导读】宝宝吐奶是普遍常见的现象,大多数的宝宝都存在这种问题。吐奶的量比较多,可发生在喂奶后不久,或半小时以后,吐奶前孩子有张口伸脖、痛苦难受的表情。溢奶则量少,多发生在刚吃完奶时,一般吐出一、两口即止。新生儿吐奶怎么办呢?新生儿吐奶的原因是什么呢?我一起来看看吧。 婴儿为什么会吐奶 相信很多家长都遇到了婴儿喝奶后吐奶的问题,有些时候婴儿喝奶不过五分钟,就将喝下去的奶给吐出来了。当婴儿吐奶之后又吵着要喝奶,长期这样恶性循环,会导致宝宝喝不到奶不会长大。那么,婴儿为什么会吐奶? 吐奶是婴儿比较常出现的症状之一,它一方面是因为婴儿身体的胃肠道还没有发育完成,这是属于生理性病因;另一方面则是因为病理性的原因,主要是婴儿有肠胃方面的疾病导致孩子出现吐奶的问题。总体来说第一种吐奶的病因比较常见,第二种病因比较罕见。 婴儿的胃部从正面来看是属于横躺着的状况,食物进入到婴儿的胃部之后,容易回流到食道里,这时候婴儿的身体出现晃动、打嗝等等的波动,婴儿就极有可能会出现吐奶的情况。在孩子有吐奶的症状出现之后,要记得保持孩子身体的平稳状态,不要再去晃动孩子了。 怎么防止新生儿吐奶 新生儿吐奶是比较正常的现象,如果想要防止新生儿吐奶,妈妈们可以注意以下几点:喂奶的时候要注意,先换尿布后喂奶。如果宝宝在喝完奶后你再将他翻来抱去,想不吐奶都难。同样,按摩、抚触、洗澡等都应安排在喂奶前,以防喂奶后过多翻动引起宝贝溢奶。宝宝在吃奶的时候,不要让他吃得太急,期间可以拍一次嗝,喂奶完后不要马上把宝宝放在床上,而应该将宝宝竖直抱起,让他趴在妈妈肩头,妈妈同时用手轻拍宝贝背部,让那些随吸吮而吞入的空气排出。另外,喂奶的时间间隔也要注意,一般隔三个小时喂一次奶比较合理,如果喂奶过于频繁的话宝宝还没消化就会容易吐奶。 在宝宝吃奶的时候妈妈要注意将整个乳头和大部分乳晕都塞入宝贝的口中,而不是仅仅将乳头塞入,否则宝贝吃奶时容易吸入空气。奶嘴的选择也很重要,不能嘴孔过小,也不要过大,要适合宝宝。奶瓶要和宝宝的嘴呈45度,这样空气不容易进入宝宝体内。 9个月宝宝吐奶 宝宝吐奶是常见情况,一般来说6个月以内的宝宝多多少少都有吐奶现象,但6个月以后吐奶的情况就会开始减少,不过这也有些个别的宝宝及时是6个月后依然有可能会出现吐奶现象,9个月宝宝吐奶就是其中之一。 新生宝宝吐奶是一个常见的正常生理现象,这是因为大多数的新生宝宝,身体各方面机能正处于逐渐发育当中,其中宝宝吐奶就是因为宝宝食道与胃之间的贲门还没有发育成熟所导致。这种生理性的宝宝吐奶情况是正常情况,所以即使是9个月宝宝吐奶,宝妈们也不同过分担心哦。 但是,如果9个月宝宝吐奶是因为疾病所导致,如感冒、肝炎、中耳炎、肺炎等;或者是宝妈喂奶不当,如喂得太饱、喂奶姿势不当等导致,这就需要引起注意,并及时治疗或改正喂奶方法啦。 5个月宝宝吐奶 宝宝是奶爸奶妈的心肝宝贝。因此,很多家长都非常注重给孩子补充充足的营养。母乳、牛奶等是新晋爸妈的首选营养品。不过有些新晋爸妈会惊讶地发现,宝宝竟然吐奶哦!先不用慌,我们来深入了解一下相关知识。 5个月宝宝吐奶是婴儿常见的现象,指胃中食物被强而有力地排空,而且量比较多。 5个月宝宝容易吐奶,这是因为大多数的新生宝宝,身体各方面机能正处于逐渐发育当中,其中宝宝吐奶就是因为宝宝食道与胃之间的贲门还没有发育成熟所导致。这种生理性的宝宝吐奶情况是正常情况。       5个月宝宝吐奶属于正常现象,妈妈不用太担心。新生儿胃的位置呈水平位,贲门括约肌也较松弛,一旦吃奶量稍多,即可发生吐奶现象。随着孩子年龄的增长,吐奶次数就会逐渐减少,当宝宝长到七八个月时便会停止。 小于6个月的宝宝吐奶是常见情况,一般来说6个月以内的宝宝多多少少都有吐奶现象,但6个月以后吐奶的情况就会开始减少,不过这也有些个别的宝宝及时是6个月后依然有可能会出现吐奶现象。 三个月宝宝吐奶 三个月宝宝吐奶是婴儿常见的现象,指胃中食物被强而有力地排空,而且量比较多。三个月宝宝容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟,只要做好预防措施即可以预防宝宝吐奶。 三个月宝宝吐奶属于正常现象,妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位,贲门括约肌也较松弛,一旦吃奶量稍多,即可发生吐奶现象。随着孩子年龄的增长,吐奶次数就会逐渐减少,七八个月时停止。 新生儿吐奶怎么处理 首先要弄清楚宝宝是病理性吐奶,还是生理性溢奶,这两者的含意不同,原因和处理方法也不一样.病理性吐奶的量比较多,可发生在喂奶后不久,或半小时以后,吐奶前孩子有张口伸脖,痛苦难受的表情.。生理性溢奶则量少,多发生在刚吃完奶时,一般吐出一,两口即止.吐奶是婴儿常见的现象。 宝宝吐奶的原因有: 一、生理原因:婴儿的胃不像大孩子和成人那样垂向下方,而是呈水平位。这样就会使得胃的容量变小,存放食物少。 二、病理原因:感冒。由于咳嗽,腹压升高,也常常合并呕吐的症状。 感染。流行性腹泻、肝炎、中耳炎、肺炎、败血症、脑膜炎也是引起新生儿呕吐的原因。 便秘。如果排便极少或胎便排出时间延长,也可出现腹胀、吐奶。 三、喂养护理不当原因:喂奶姿势不当。刚喝完奶后哭、咳嗽、动得太厉害。喂养不当。 减少吐奶的7大守则 1、适量喂食,切勿过多。 2、少量多餐,以减少胃部所承受的压力。 3、每次喂奶中及喂奶后,让宝宝竖直趴在大人肩上,轻拍宝宝背部。 4、喂奶时不要太急、太快,中间应暂停片刻,以便宝宝的呼吸更顺畅。 5、奶瓶开孔要适中。 6、在喂食完毕后,不要让宝宝马上平躺,先把上半身挺直坐一会儿,并轻拍其背部。在躺下时,也应将宝宝上半身垫高一些,最好是右侧卧,这样胃中的食物不易流出。 7、在喂食之后,不要让宝宝有激动的情绪,也不要随意摇动或晃动宝宝。
    2021-01-31 31
  • 新生儿证件
    【导读】家里有了新生命的到来,年轻的父母在高兴之余,千万不要忘记给宝宝登记户口。刚出生的宝宝,也是各种证件都要拿齐啊,有出生证明、户口本、疫苗接种证等各证件集于一身。 出生证明怎么补办 我们在日常生活过程中,总会出现丢三落四的问题,有的时候更是会将一些 重要的物品丢失,这也是比较常见的过失。这其中也很可能会出现出生证明 丢失的问题,给我们的生生带来很多不必要的麻烦。那么,一旦发生出生证 明丢失的状况,应该如何补办呢? 首先,我们应该找到出生证明的原签发单位,要求他们出具出生证明的原始 记录材料。 得到出生证明的原始材料之后,就可以向所在地或居住地的卫生主管行政部 门申请补发出生证明。主管部门经过核实准确无误之后,就会对丢失的出生 证明进行补发,当然,补发的出生证明上会有补发的专用章,这和原有的出 生证明是有一定区别的,不过并不影响使用。 出生证明怎么开 一般来说,宝宝的出生证明办理是很简单的,只要在宝宝出生的医院直接开就行了。也有的人是在做完月子后带上结婚证,准生证身份证去医院开的。其实生孩子住院时医院都会给我们一个单子,上面会写的很详细。 给宝宝办理出生证需要注意的一个问题是,在孩子出生后20天之内必须办理出生证明,建议准父母提前起好并确定婴儿的名字。 开出生证明的时候,需要带的证件有:宝宝父、母双方的身份证原件(复印件和过期身份证都不可以)、父母双方的户口本原件(如果是属于集体户口或外地户口的,可以带复印件)、生育服务证或结婚证(未婚者需宝宝的父母写未婚申明),最重要的是别忘了带上出院通知单。 私生子怎么上户口 要给私生子上户口,由于各个地方不同上户口的细节也有所不同。一般来说,私生子上户口时除了要有出生证明之外,有的地区还需要有进行身份公证。 此外,在一些需要生育证的地区,需要父母先到户口所在地的街道计生办,先缴纳一定数额的社会抚养费,也就是我们常说的超生罚款,并且落实计划生育措施之后;才可以凭计生部门开出的证明到公安机关上户口。 儿童办证 儿童办证是指,年龄在16岁以内的孩子,生活中所必须的相关证明。其中最重要的有三大证,准生证、出生证和预防接种证。 准生证办理需要《医疗保险手册》及复印件、定点医院开具的《妊娠诊断证明》和妊娠实验化验单(盖生育章)、夫妻2寸合照1张;出生证是由医院要求填写《出生医学证明自填单》,然后开具《出生医学证明》;预防接种证是儿童入托,入园、入学的必备凭证。 婴儿保险 婴儿保险,也就是儿童保险,是专门为未成年的儿童设计的,用于解决其成长过程中所需要的教育、创业、婚嫁等费用,以及应对孩子可能面临的疾病、伤残、死亡等风险的保险产品。因此,在家庭经济条件允许的情况下,为孩子适当的投保,对孩子的好处还是很大的,对其的未来也有着很好的保障作用。 少儿医保 少儿医保的全称是少儿医疗保险,也就是少儿健康保险,是针对未成年少年儿童患有保险保障内的一些疾病,而产生出来的住院、治疗、手术等医疗费用的保障。每年40元,在街道办办理。这个性质如同我们成年人的社保,属于未成年人的必备保障。但是由于这个城镇社保比较低廉,所以有需求的家长,还可以选择搭配购买一些商业少儿医疗保险进行补充。
    2021-01-31 31
  • 新生儿常见问题
    【导读】新生宝宝的每一个问题对新妈妈来说都是大事,但由于缺乏经验,新妈妈们往往在问题发生后感觉束手无策,因此,妈网近日将来自身边一些新手妈妈们的困惑加以搜集、整理。 新生儿鼻塞 新生儿鼻塞是常见的问题,大家不要一看宝宝鼻塞就认为是感冒哦,其实新生儿容易鼻塞是与他的生理构造有很大关系的。新生儿的鼻腔狭小,鼻腔粘膜柔嫩,血管、淋巴组织相对成人较丰富,在鼻黏膜水肿或有分泌物阻塞时就特别容易发生鼻塞。 当然,新生儿鼻塞也可能是感冒受凉了,因为新生宝宝还没有适应环境,免疫力较差,稍微不注重保暖就会感冒鼻塞了。 除了上述原因以外,一些身体器官的疾病也会造成新生儿鼻塞,这是大家不能忽视的一点,鼻孔先天性闭锁畸形、急性鼻炎、鼻息肉、鼻腔肿块等都可能造成新生儿鼻塞,如果鼻塞较为严重,应该去医院就诊,排除这些疾病。 宝宝眼屎多 眼屎多主要是睑板腺分泌的油脂及白天进入眼球的灰尘等混合在一起形成的,宝宝眼屎多主要有以下几个方面的原因。 1、眼睫毛的刺激 正常的婴儿2-3个月大时,早上醒来眼睛上可能有些白色的眼屎,这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长,眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右,睫毛会自然向外生长,眼屎便渐渐少了。 消除办法:平时可用温毛巾擦干净,也可以用棉签沾2%硼酸溶液,从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。 2、上火 宝宝体内有积热,即通常所说的“上火”。常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。 消除办法:平时多喂水,必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药,或者到医院就诊。 3、细菌感染 宝宝出生后,很多家长怕孩子着凉,所以家里室温往往较高,细菌也容易繁殖,加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛,易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状。如果婴儿突然有很多眼屎,且为黄色,同时还伴有眼充血、发红,则可能是由于细菌侵入到泪囊,并在里面繁殖、化脓,脓性物填满整个泪囊,无法排泄而堆积在眼角。这就有可能并发角膜炎,角膜可由黑变白形成白斑,若不及时治疗会影响小儿的视力发育。 消除办法:出现这种情况不要擅自用滴眼药,要及时到医院就诊。此外还要强调个人卫生,不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品,以防引起交叉感染。 4、婴儿鼻泪管发育不全 新生儿泪囊炎是由于排泄泪液的泪道、鼻泪管堵塞引起,由于鼻泪管下端的胚胎性残膜没有退化,阻塞鼻泪管下端,泪液和细菌积聚在位于内眼角皮肤下的泪囊里,从而继发感染。婴儿鼻泪管较短,开口部的瓣膜发育不全,位于眼的内眦。使眼泪无法顺利排出,导致眼屎累积。约2%~4%的足月新生儿有这种残膜存在,大多数可在4~6周内自行萎缩。 症状表现: 宝宝平日泪水增多,下睑缘上由泪液形成的泪河增宽,内眼角处皮肤隆起小包块,挤压出液体后,包块可暂时消失。若继发细菌感染,在眼角处经常出现黄白色分泌物,挤压隆起处可有黄白色脓性分泌物溢出。 消除办法:可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩,帮助鼻泪管畅通。合并细菌感染时,给予抗感染治疗。按摩和保守治疗无效时,可在抗感染治疗后,进行探通术。 5、淋球菌性脓眼病 淋球菌性脓眼病为淋球菌感染所致,潜伏期为2~4天,常常由于母亲罹患淋病,新生儿在通过产道时被感染,双眼同时发病,表现为急性化脓性结膜炎症。通常患儿的眼皮会极度红肿,几乎睁不开,而且有大量的脓状眼屎源源不断地产生,若治疗不当,甚至会发生角膜溃疡,进而引起角膜穿孔,甚至有失明的危险。 消除办法:通常在新生儿出生时,医院会用1%的硝酸银溶液点眼,降低新生儿的感染率,但在非正规医院分娩的新生儿,感染此病的机会增大。青霉素类药物对此病有效。为避免交叉感染,应到正规医院进行系统治疗,以免耽误病情。 6、角膜溃疡 角膜溃疡也可引起宝宝眼屎多,且其后果可能最严重。角膜溃疡多因不慎碰撞或婴儿不自觉地用手揉眼睛时,外物、手指或指甲损伤角膜对应部位,从而被细菌感染所致。周围环境不够清洁、抵抗力较差的婴儿易染此病。因为疼痛,患儿常哭闹,畏光流泪,不愿睁眼,眼球发红,出现分泌物,多数家长不能发现病灶,即使发现患儿黑眼珠上出现小白点,也很少意识到此事的严重性。 消除办法:角膜溃疡治疗不当或不及时可影响视力,甚至因病变控制不良出现角膜穿孔。一旦诊断角膜溃疡,应立即用足量的抗生素类药物控制感染,阻止溃疡扩大。治疗时须在眼局部及全身同时用药。 宝宝眼屎特别多?5大疾病要慎防!  宝宝眼屎多未必是上火 4种原因全搜罗  如何从宝宝眼屎性状辨健康?  宝宝眼屎多不能乱用“败火”药 奶癣怎么治疗 奶癣是婴儿的常见皮肤病,在孩子患病后家长是最着急的,都希望孩子可以早一些痊愈。那么,婴儿生了奶癣要怎么治疗呢? 1、在孩子长了奶癣之后,如果没有红肿的情况,也没有出现瘙痒、烦躁的现象,家长不用急着给孩子用药,可以给孩子涂抹婴儿专用的护肤品。如果奶癣比较严重,就该带孩子到医院就诊。 2、在医院里医生通常会对患儿进行对症治疗,如果孩子出现了严重的烦躁症状,医生通常会使用一些镇静药物,而对于瘙痒症状,医生会开出外用止痒药,如果瘙痒十分严重的话,医生会给患儿食用口服药物,以缓解瘙痒症状。 3、孩子出现瘙痒的时候经常都会抓破皮肤,很容易形成感染,医生还会针对感染症状使用抗生素来治疗。 现在还没有治疗奶癣的特效药物,主要是针对症状进行治疗,以缓解患儿的瘙痒、烦躁以及感染等症状。 上火眼屎多怎么办 如果宝宝出现了上火眼屎多的情况,很有可能是在怀孕期间妈妈上火而导致宝宝在胎盘中有胎火,首先家长可以先用柔软的纱布浸湿,再慢慢给孩子擦拭,可以涂点眼药膏,待满月后情况便会有所好转。在平时可以给宝宝多喝点白开水或者果汁水,也可以喝点金银花露,但不适宜长期应用。金银花具有清热降火的功效,可以给宝宝下火减少眼屎。 如果是稍大的孩子因为饮食过于热气而导致的上火眼屎多,这种情况一般还伴有大便干燥、易出汗、怕热等症状。此时应该改掉不良的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果,少吃一些肉、虾、鱼等热量高的食物,如果情况没有好转则可以服用一些清热降火的中药来进行调理。家长平时也应该注重孩子的饮食习惯,让孩子健康、均衡饮食,才能拥有健康强壮的身体。 孩子眼屎多又黄粘稠 当孩子眼屎多又黄粘稠的时候,有可能是宝宝的身体出现了上火以及一些疾病,那么妈妈们在平常的生活中给宝宝处理起来就要绝对的注意,下面小编就和妈妈们一起分享一下清理宝宝眼屎时候的一些注意事项以及护理方法。 1,妈妈们一定要注意,千万不要用手直接去给宝宝清理,也不能用不干净以及不卫生的毛巾来擦宝宝的眼睛,最好是用安全消过毒的一次性纱布来给宝宝轻轻地擦拭。 2,一定要带宝宝去医院检查一下身体看是什么原因造成的眼屎多,如果医生开具了眼药水,那么在给宝宝滴眼药水的时候要格外的小心,要让宝宝的身体保持水平并背对着光线,轻轻的晃 动宝宝,然后宝宝就会睁开眼睛,这样眼药水就能滴入了。 3,妈妈还一定要注意给宝宝擦拭的时候,不要反复的经常擦拭,这样容易使细菌进入到宝宝的眼睛,而引起眼部的感染。 4,宝宝身体任何部位都特别的娇嫩,特别是眼睛,所以在给宝宝处理眼睛眼屎的时候一定要掌握好力度,慢慢的,轻轻的擦拭,不要伤害到宝宝的眼睛。 奶癣可以用奶水擦吗 宝宝娇嫩的皮肤都会出现各种各样的问题,这是因为宝宝的身体抵抗能力特别的弱,尤其是皮肤组织在还没有完全适应外界环境的情况下容易受到细菌的侵害,那么宝宝出奶藓可以用奶水擦吗?小编总结了以下几个方面供妈妈们参考。 首先,我们都知道宝宝娇嫩的皮肤上血管非常的丰富,又加上宝宝身体素质特别弱,抵抗力也没有成人好,如果宝宝出了奶癣以后,妈妈给宝宝涂蛋白质比较高的母乳的话,那么细菌就会通过毛孔侵入皮肤组织,从而使皮肤发炎并加重奶藓的现象。 另外,奶藓其实是宝宝皮肤的一种过敏现象,所以母乳是根本没法治疗和根除的,所以妈妈还是一定要引起足够的重视,可以去医院给宝宝进行一下相应的治疗,咨询医生开一些涂抹的药膏或者是查清楚给宝宝造成奶癣的原因,才能达到治愈的效果。
    2021-01-31 31
  • 新生儿用品
    【导读】宝宝出生了,要用到的物品还真不少呢,接下来给大家介绍一下新生儿用品大全,希望能够帮助到大家哦! 护脐贴 护脐贴是用来防止宝宝脐带感染的贴纸,在宝宝的脐带剪断到完全愈合这段期间,要保证宝宝肚脐的清洁和干燥,因此更有了防水的肚脐贴。在宝宝游泳、洗澡时,能防止脐带进水感染;疫苗接种时防感染;脐带发育不良时防感染。特别是新生儿进行游泳训练开发智力以及日常给宝宝沐浴洗澡时,为了保护宝宝肚脐不受感染,让小宝贝在训练的时候更加健康成长,需要使用婴儿护脐贴。在天气寒冷时使用护脐贴可以使宝宝防止受寒。 清洗好之后,用碘伏消毒,然后用一次性脐贴放置于肚脐处就好,脐带未脱落的宝宝在洗澡时一定要注意,保持脐部干燥,可以贴上护脐贴,也可以先洗上身,再洗下身。婴儿游泳的时候,一般是刚出生的新生儿需要给其贴上保护肚脐的护脐贴,这样避免婴儿游泳的时候,肚脐受到感染。如果,婴儿的肚脐已经长好就没有必要贴护脐贴了。 婴儿车 婴儿车是一种为婴儿户外活动提供便利而设计的工具车,是宝宝最喜爱的散步交通工具,更是妈妈带宝宝上街购物时的必须品。婴儿车在设计的时候,会根据宝宝的成长、使用用途等设计出各种车型和种类。一般来说,都是以载重量为标准,一般测试标准为九到十五公斤。 一般来说,婴儿车的使用寿命是四到五年,当然了,到宝宝两岁以后,宝宝就会满世界跑,妈妈们也许就不需要推着婴儿车带宝宝出行了。 婴儿内衣 内衣,是指穿在其他衣物内的衣服,是贴身的衣物。一般来说,包括了背心、汗衫、短裤、胸罩等,不单单指女性的胸罩。 对于女性来说,内衣是不可缺少的服饰。除了其既有的吸汗、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用外,内衣对女性来说还具有矫型、衬托身体、勾勒迷人身线的作用。因此女性朋友爱内衣,犹如关爱自己的乳房。对于宝宝来说,内衣也有着至关重要不可或缺的作用,此话怎讲呢? 从小就给宝宝穿婴儿内衣,这些贴身衣服可以帮助宝宝调节温度。例如在夏天的时候,很多妈妈习惯用汗巾搭在宝宝的衣服里面,帮助吸干汗水,恢复宝宝肌肤干爽,汗巾直接接触宝宝肌肤,其实也就在一定程度上充当了内衣。 另外,在冬天的时候,贴身的婴儿内衣对宝宝有良好的保暖作用。从小习惯穿着纯棉质地而且手感柔软的内衣,让宝宝养成良好的生活习惯。 婴儿肚兜 婴儿肚兜是一种能够帮助宝宝抵挡风寒的衣物。在过去,人们总会给新降生的宝宝穿上红艳艳的肚兜,象征着吉祥如意,但是在今日肚兜不单单是吉祥的象征,更是起着很好的防病保健功能。肚兜能够遮住宝宝的重要腹部部位,避免风寒着凉。 婴儿肚兜是宝宝的贴身衣物,所以在选择肚兜的时候要尽量选择材质优胜的肚兜,天然舒适柔软健康的面料,这样吸汗性和透气性会都很好,也容易干、耐用。另外选择肚兜加长的系带可以自行调节长度,胖瘦的宝宝都能穿上。还有就是要注意,不要把肚兜放进洗衣机里面跟大人的衣物混在一起洗,这样的做法是非常不科学的,容易感染到宝宝的皮肤,妈妈不能贪图方便就省去洗肚兜的时间。 婴儿提篮 说到提篮,人们马上就会联想到摇篮,也许不少人都会把提篮误会为摇篮。其实这两者有一定的相同,就是同样是一种婴儿卧具,婴儿可以很舒服地睡在上面。可是,和提篮意思更为接近的是汽车安全座椅。 自驾车的普及,使得汽车安全座椅越来越成为了人们家庭必备的婴幼儿出行的工具。提篮不仅能够当做新生儿出行乘车的汽车安全座椅使用,还能作为宝宝的小摇篮使用,不仅方便便捷,而且安全性能非常好。 新生儿用品准备清单 新生儿是妈妈的心肝宝贝,妈妈都希望把最好的东西给予她们。在购买物品时,很多妈妈都会选价钱高的,质量好的,而且越买越多。其实,妈妈也不要盲目买,适合婴儿的才是好的。那新生儿用品怎么买呢?先看看新生儿必备用品清单,再进行选购吧。 哺乳类 奶瓶1-2个、不同阶段的奶嘴2-4个、奶瓶消毒器1个、奶瓶、奶嘴刷各1个、奶瓶夹1个、奶瓶保温桶1个、温奶器1个、外出奶粉携带盒1个、食物研磨器1个、食物箱1个。 洗浴类 婴儿浴盆1个、小脸盆2个婴儿大毛巾和小毛巾各1条、婴儿专用沐浴液1瓶、婴儿专用洗发露1瓶、婴儿专用乳液1瓶、婴儿爽身粉1罐、婴儿浴网1个、小脸盆2个、沐浴温度计1个、棉签或脱脂棉球1-2盒、护臀膏1支、婴儿发梳1个、婴儿柔湿巾若干盒、婴儿口手巾若干包。 衣物类 小和尚服3-5件、连身衣2件、外出服2套、内衣2-4件、斗篷外套1件、小方巾2-4块、小帽子1个、围兜4-6条、棉袜和薄袜各2双、纸尿裤几包。 寝具类 婴儿床1张,床垫1个、护围1条、被子两条、垫被1条、毛巾被2条、隔尿垫若干、枕头1个、包被1个。
    2021-01-31 31
  • 婴儿溢奶
    【导读】大多数宝贝都存在溢奶的现象,溢奶虽不算什么病,也不会影响婴儿体重、身高的增加,但溢奶量多时,容易使奶进入气管,导致呛咳、吸入性肺炎,以至窒息,或因溢出的奶流流入耳内引发中耳。所以奶爸奶妈们切不可大意哦! 婴儿溢奶症状 初生婴儿是全家的掌上明珠,宝宝有什么风吹草动,都会牵动着全家人的神经。尤其像婴儿溢奶这个现象,虽然说是常见的事,但是奶爸奶妈肯定不会放下心。现在我们就来了解一下婴儿溢奶有什么症状。 婴儿溢奶症状一 溢出少量奶症状概述:婴儿在喂奶时或吃完奶不久拍背时,常常溢出少量牛奶。 症状解读:婴儿在喂奶时或吃完奶不久拍背时,常常溢出少量牛奶,属于正常情况。此外,大量呕吐为病理性的。反复喷射性呕吐提示有胃幽门梗阻或狭窄。小肠梗阻呕吐物常常含有黄绿色的胆汁,应引起医生重视。某些代谢性疾病如半乳糖血症(血中乳糖水平高)可引起呕吐。如果呕吐伴发热和/或嗜睡提示感染。 婴儿溢奶症状二 吐的奶有臭味症状概述:宝宝添加辅食的时候,如果吐出的奶有酸臭味,可能是由于宝宝的消化不是很好,此时宝宝的消化器官尚末发育成熟,不适应食物的质和量的变化,所以一旦喂养不当、冷热失调或遇到感染时,就容易引起肠道消化吸收功能紊乱而发病。不但吐出的奶有酸臭味,而且喝的水也会吐出来。 症状解读:1、宝宝胃部调理:为了加强宝宝的消化功能,可以在咨询过医生的情况下,给宝宝喂些消化水。应适当控制饮食,添加辅食时,每次只限一种且渐渐加量。喂宝宝容易消化的食物减轻胃肠道负担,使消化道得到一定休息。注意宝宝保暖,以免冷热失调引起肠胃不适。2、妈妈饮食调整:如果宝宝是母乳喂养的,那么新妈妈就要注意饮食不要过于肥腻,应以清淡、有营养易消化的食物为主。同时应缩短喂奶的时间,让宝宝吃前半部分的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时新妈妈可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给宝宝哺乳。 婴儿溢奶症状三 吃完很长时间才吐,但经常吐症状概述:宝宝3、4个月后,吃奶的时候都很正常,但是吃完半个小时左右开始溢奶。是因为,随着胃肌肉功能和神经调节功能的逐步加强,宝宝吃奶不会立刻就吐出来,但是此时的宝宝可以吃奶粉或牛奶了,但由于新妈妈持奶瓶的姿势不正确,可能里面的空气就随着宝宝的吮吸进到胃中。再加上此时的宝宝更加活泼好动、奶的温度较低或者药物等刺激到宝宝的胃等,即使奶没有立刻吐出,但过一段时间也会吐出来。 症状解读:给宝宝喂奶注意流速,一定要让奶瓶和宝宝的脸呈90度,同时奶嘴应充满奶,不要有空气,奶嘴上的孔最好呈十字形,这样的流速比较慢,可以防止宝宝吃进空气或吃得太急。喂奶时要注意奶瓶的倾斜度:让奶瓶内的奶水能完全盖住奶嘴的出口,宝宝才不会一边吸奶、一边吸入空气,否则也容易溢奶。 婴儿溢奶症状四 溢奶如喷射状,伴有奶块状况概述:如果宝宝的溢奶状况有如喷射状,且出生前一、二周较不明显,出生三周后才越发地严重,吐出量较多,并伴有奶块(但不伴有胆汁),宝宝的体重不增加甚至减轻,有可能是发生了先天性肥厚性幽门狭。 症状解读:发现如上症状,应立即就医。 婴儿溢奶症状五 剧烈喷射性呕吐症状概述:剧烈喷射性呕吐的情况,也可能是脑部病灶引起颅内高压。脑膜炎可能引起吐奶,这时宝宝的头颅前囟会显得凸起。 症状解读:立即就医检查。 婴儿溢奶原因 婴儿溢奶是由多方面原因构成的,最主要的是由以下几方面原因构成: 1、喂养不当如吞奶过快,喂奶时吞入较多空气,喂奶后过多翻动宝宝等; 2、各种感染如胃肠型上感引起的呕吐; 3、神经系统疾病引起的吐奶,一般呈现喷射性并伴全身明显中毒症状,如发热、抽搐、前囟膨隆等; 4、外科疾病,如先天性幽门肥厚、先天性肠旋转不良、先天性巨结肠等,一般还有体重不增、消瘦、大便异常等症状; 5、胃黏膜受刺激,宝宝服用红霉素、磺胺等药物易引起呕吐; 6、胃食管返流。 婴儿溢奶 婴儿溢奶的现象是指,给宝宝喂完奶,如果马上让宝宝平躺在床上就会有奶水从宝宝口角流出的状况。更有甚者,会将喝下去的奶都吐出来。而通常情况下,在喂奶后把宝宝竖抱一段时间再放到床上,奶水流出的情况会明显减少。
    2021-01-31 31
  • 混合喂养
    【导读】母乳的成分最适合宝宝的生长发育,能够增强免疫力、提升智力、减少婴儿死亡率等等。虽然母乳喂养好处多多,但是当妈妈的乳汁分泌不足时,也可以采用混合喂养的方法。它能在一定程度上保证乳房受到宝宝吮吸的刺激,维持乳汁的正常分泌。 婴儿混合喂养 现在流行时尚的婴儿喂养方式是混合喂养,但是仍旧有一部分妈妈会问:“什么是婴儿混合喂养呢?”其实,混合喂养就是给母乳喂养的婴儿添加配方奶粉,补充母乳不足的部分。 混合喂养是在确定母乳不足的情况下,以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。主要是母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时可选择这种方式。混合喂养虽然不如母乳喂养好,但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激,从而维持乳汁的正常分泌,婴儿每天能吃到2~3次母乳,对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分,也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养,至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。混合喂养的方法有两种: 补授法: 每天哺喂母乳的次数照常,但每次喂完母乳后,接着补喂一定数量的牛奶或代乳品,这叫补授法,适用于6个月以前的婴儿。其特点是,婴儿先吸吮母乳,使母亲乳房按时受到刺激,保持乳汁的分泌。 代授法: 一次喂母乳,一次喂牛奶或代乳品,轮换间隔喂食,这种叫代授法,但总次数以不超过每天哺乳次数的一半。代授法适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授,可培养孩子的咀嚼习惯,为以后断奶做好准备。 对于婴儿来说,原则上应用母乳喂养。采用混合喂养的只限于母乳确实不足,或妈妈有工作而中间又实在无法哺乳的时候。混合喂养不论采取哪种方法,每天一定要让婴儿定时吸吮母乳,补授或代授的奶量及食物量要足,并且要注意卫生。 新生儿混合喂养 母乳是妈妈给宝宝最好的礼物, 但并不是每个人的母乳分泌情况都如自己计划般理想。有些妈妈母乳分泌过少,不足以满足宝宝一天哺食的需要,这时候就需要进行混合喂养。对于刚刚诞生的新生儿,奶爸奶妈总是想为他提供最好的呵护,这当然也包括混合喂养。那么,新生儿混合喂养指什么? 新生儿混合喂养是给新生儿进行结合母乳喂养和代乳品奶粉喂养的一种喂养方式。宝妈们可以在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分,也可在一天中1次或数次用代乳品奶粉进行喂养,但要注意的是,宝妈不要因为母乳不足从而放弃母乳喂养,至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用奶粉等代乳品喂养。 新生儿混合喂养的作用和营养效果虽然比不上母乳喂养好,但是这种混合喂养方式能够让新生儿吃到尽可能多母乳的同时,也在乳汁总量不足的情况下,保证能摄入足够的奶量,不影响新生儿的正常生长发育。 混合喂养的宝宝需要喝水吗 很多新妈妈在基本掌握了混合喂养的方法之后,想进一步了解混合喂养的相关知识。那么,混合喂养的宝宝需要喝水吗?这是新妈妈们最想了解的问题之一。关注到混合喂养的每一个细节,有利于宝宝的更好吸收与健康成长。 纯母乳喂养的宝宝如果母乳充足,想吃就能吃到母乳,在1~2个月内通常是不需要额外喝水的,即使天气非常炎热。因为母乳本身就含有大量水分,尤其是前奶。但混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉,水和奶粉的比例是固定的,所以,你最好能在两顿奶之间给他喂少量凉白开,但量不必多,一般在10毫升左右就可以。如果宝宝拒绝,给他喝一口也行,不要强求,以免造成不良刺激,宝宝以后更会拒绝喝水。 给宝宝喝水更重要的是为以后做准备,因为养成喝水的习惯很重要。随着月龄增加,宝宝接触到的食物种类越来越多,他会更喜欢有味道的东西,而拒绝白开水。但小宝宝的肾脏功能还不完善,所以,在代谢过程中需要更多的水分来稀释,因此,养成喝水的习惯对宝宝的未来会受益无穷。 混合喂养注意事项 如果你的母乳不足,或是宝宝对纯母乳又不良反应,你可能会选择混合喂养,在母乳喂养的同时,给你的宝宝添加有营养的奶粉。混合喂养对菜鸟妈妈来说可能会是一项不小的挑战。了解混合喂养的注意事项,有助于更好地混合喂养宝宝。 1、尽量不放弃母乳喂养 由于母乳对宝宝的健康最有益,所以,在混合喂养过程中,尽量不要放弃母乳喂养。如果你能多让宝宝吸吮乳头,同时,保持愉悦的情绪,拥有坚定的信心,重视自身的营养,你多半可以坚持母乳喂养。 即使宝宝不拒绝吃奶瓶,也建议你不要过早、过多地依赖配方奶粉。如果方法得当,混合喂养可以是暂时的,你的母乳充足后,就不需要加配方奶粉了。 2、按规律喂食 母乳喂养的宝宝最好按需哺乳,配方奶喂养的宝宝则可以按照固定的规律进食,所以,在混合喂养宝宝时,你也要注意,尽量按规律喂食。加配方奶后,宝宝的喂奶间隔时间会比母乳喂养时延长0.5~1小时。规律的进食利于宝宝的营养吸收。虽然你的宝宝每次吃的奶量会有些变化,但时间间隔基本不会有大的变化。 3、适当补水 一两个月大的宝宝,如果妈妈的奶量较充足,即使是混合喂养,一般也不需要额外补水。但是如果天气炎热或干燥,可以考虑给宝宝喝一些水。跟配方奶喂养的宝宝一样,混合喂养的宝宝补水的时间一般也安排在两次喂食之间。一两个月大的宝宝只需要喝少量的白开水,10~20毫升就可以。你可以用奶瓶也可以用勺喂。 混合喂养的正确方法 混合喂养已成为妈妈界中比较热门的一种喂养方法。了解混合喂养的正确方法不但有助于帮助妈妈们为增强宝宝体质,愉悦宝宝心情提供手段,也有利于增加妈妈们对于喂养方法的涉猎哦。如何能高效地混合喂养,就看你对它了解得多不多。 第一,首先要进行母乳喂养。六个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,如果到了宝宝喝奶的时间,首先要给宝宝喝母乳。 第二,加适量奶粉。如果把两边的奶都喝完了,宝宝仍然在哭闹,那么就要给宝宝加奶粉了。刚开始加半勺到一勺,摸索妈妈的奶量和宝宝的饭量。 第三、逐渐加量。随着宝宝长大,宝宝的饭量也大了,可以逐渐给宝宝加奶粉。当然妈妈的奶也会随着宝宝的吮吸而增加,也要把这些考虑进去。 第四、睡前可以多喝,六个月以下的宝宝,在睡前可以多喝一点儿奶粉,这样有利于宝宝的睡眠。 第五、六个月以上的宝宝可适量减少奶粉量。六个月以上的宝宝已经开始添加辅食了,所以如果喝母乳够了,就少喝或者不喝奶粉。要像加量的时候一样变变的减量,让宝宝适应这个过程。 混合喂养宝宝的大便 混合喂养宝宝的大便跟一般母乳喂养的宝宝的大便是不一样的,但妈妈们不必为宝宝们呈现出的各类大便表现出恐慌。针对宝宝们各类异常的大便,每种大便的症状都会反映相应的问题哦!妈妈们可以根据宝宝们的大便进行相应的饮食调整。 母乳加牛乳喂养的宝宝,粪便与喂牛乳的宝宝相似,但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后,粪便性状接近成人,每日一次。在没有改变食物量及种类的情况下,宝宝的大便次数突然增加,变稀应视为异常。 1、泡沫样大便:偏食淀粉或糖类食物过多时,可使肠腔中食物增加发酵,产生的大便呈深棕色的水样便,并带有泡沫。 2、奇臭难闻大便:偏食含蛋白质的食物过多时,这些蛋白质可中和胃里的胃酸,这样就降低了胃液的酸度,使蛋白质不能充分地消化吸收,再加上肠腔内细菌的分解代谢,这些宝宝的大便往往是奇臭难闻。 3、发亮大便:进食脂肪过多时,在肠腔内会产生过多的脂肪酸刺激肠粘膜,使肠子的蠕动增加,结果产生淡黄色液状和量较多的大便,有时大便发亮,甚至可以在便盆内滑动。 4、绿色大便:若大便呈绿色,粪便量少,黏液多,属饥饿性腹泻。此外,有些吃配方奶的孩子,排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质,这些铁质经过消化道,并与空气接触之后,就呈现为暗绿色。 5、蛋花汤样大便:病毒性肠炎和致病性大肠杆菌性肠炎的小病人常常出现蛋花汤样大便。 6、豆腐渣样大便:则常常见于霉菌引起的肠炎。 7、水样大便:多见于食物中毒和急性肠炎。 8、灰白色大便:各种原因所致的胆道阻塞病人会排出灰白色的大便。医学上称陶土色大便。此外,进食牛奶过多或糖过少,产生的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁相结合,形成脂肪皂,粪便也可呈现灰白色,质硬,并伴有臭味。 9、柏油样大便:由于上消化道或小肠出血并在肠内停留时间较长,因红细胞破坏后,血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁,故粪便呈黑色;又由于硫化亚铁刺激肠粘膜分泌较多的黏液,而使粪便黑而发亮,故称为柏油样便,多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎所致的出血。 爱心提醒:正常人进食动物血、猪肝等含铁多的食物也可使粪便呈黑色,而服用铋剂、炭粉以及某些中药等药物也会使粪便变黑,但一般为灰黑色无光泽,做隐血试验阴性可帮助鉴别。 10、鲜红色血便:血色鲜红不与粪便混合,仅黏附于粪便表面或于排便后有鲜血滴出或喷射出,提示为肛门或肛管疾病,如痔疮、肛裂、肠息肉和直肠肿瘤等引起的出血。 11、果酱样大便:暗红色果酱样大便见于肠套叠;暗红色果酱样脓血便则见于阿米巴痢疾。 12、黏液脓性鲜血便:常见于细菌性痢疾、空肠弯曲菌肠炎。 13、洗肉水样血便:并有特殊的腥臭味 见于急性出血性坏死性肠炎。
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  • 母乳喂养
    【导读】妈妈们应不应该用母乳喂养宝宝应成为当今社会中大家眼中的热点问题。但无论是应该还是不应该提倡提倡用母乳喂养,毋庸置疑的一点是大家的出发点都是为了宝宝好。 怀孕了还能喂奶吗 因为女性在哺乳时,会有“催产素”分泌,而催产素能够引起子宫收缩,在怀孕期间出现非正常宫缩,会对胎儿健康产生风险。但具体情况还要因人而异。下面就介绍怀孕后不宜哺乳的情况。 1、曾经早产过或曾经怀孕时需要安胎的孕妇,以及怀有多胞胎的情况。 2、在怀孕期间产生过不正常宫缩,腹内的胎儿体重等指标没有明显增长。 3、如果怀孕期给孩子喂奶时有出血的情况,就要马上停止哺乳,并且到医院就医,一定不要忽视喂奶对腹中胎儿的影响。 4、在怀孕期间情况不稳定的孕妇,则建议给孩子断奶。在怀孕期间胎儿对各种营养的需求是很高的,为了孕妇以及胎儿安全,最佳选择便是给大宝宝断奶。 妈妈们在孕期喂奶时无需让大宝宝喝饱,而是将喂奶形式化,转化为对孩子的一种安抚手段。只要在相应的时候让宝宝含着吸吮一下,就能把孩子安抚下来。想要孕期喂奶的妈咪们,也要根据宝宝的年龄转换饮食,不要让宝宝的饮食全都依赖于母亲喂奶,而是把喂奶当成孩子的零食就好了。 母乳喂养 母乳喂养,大家都懂,就是妈妈生完孩子后,把自己的奶水给孩子吃,直到宝宝能吃其他东西了。在整个母乳喂养的过程中,妈妈们都会遇到一些模棱两可的问题,自己一时不好做抉择。下面我们来说说妈妈们喂奶常见问题。 哺乳要买吸奶器吗? 建议需要哺乳的妈妈们都准备一个,吸奶器能让妈妈了解宝宝的吃奶量,还能缓解妈妈涨奶的疼痛。为了方便,建议选择电动而非手动的。 喂奶前要清洗乳头吗? 这是不需要的,妈妈乳头及其四周皮肤上的需氧菌对宝宝身体发育有益。如果要清洁,在喂奶前用湿毛巾擦一下乳头即可。 母乳多久喂一次? 主要看宝宝对母乳的需求,一般新生儿每天要吃8-12次,等年宝宝的年龄大一些后,吃奶的次数会变少,但每次吃奶的量会增加。 奶水不够怎么办? 尽量不要急着喂奶粉,妈妈可以多喝一些汤水,让自己的奶水丰富起来,并在喂养宝宝时,增加每次喂奶的时间。一般情况下,奶水不够的情况基本能解决。 母乳喂养要不要戴文胸? 虽然戴文胸确实不方便哺乳,但妈妈们应该从孕期开始就穿戴无钢圈、棉质、软性钢托的哺乳文胸,以防胸部下垂。 母乳性腹泻原因 母乳喂养引起腹泻,可能是母乳中的前列腺素含量较高,这种物质促进小肠平滑肌运动,增加水和电解质的分泌而产生稀便。 母乳性腹泻的原因可能是小儿对乳糖不耐受,体内缺乏乳糖酶。乳糖不耐受分原发性和继发性两类,可用醋酸铅法测定患儿粪便中乳糖量以初筛,再用去乳糖饮食后迅速见效来证实。 出现所谓生理性母乳性腹泻时,妈妈大可不必过于着急,不要为了大便成形而改喂牛奶,如果单纯为了形成大便,而改喂牛奶,反倒不利于孩子的吸收,容易造成营养不良,导致饥饿性腹泻。 人工喂养 如果只用母乳喂养的方式来喂养婴儿,那么这项重任就只能交给妈妈一个人。但是如果给宝宝采取人工喂养的方式来补充营养,那么这项任务就能分担给爸爸、爷爷奶奶、外公外婆等。人工喂养宝宝一般是在当母亲因各种原因不能喂哺婴儿时,选用牛、羊乳等兽乳,或其他代乳品喂养婴儿。也有少数母亲不想喂母乳,所以更多地给宝宝采取人工喂养。 人工喂养的好处主要是可以减轻妈妈的劳累,让宝宝和更多的家人亲密接触。如果采取人工喂养,家长还能很好的掌握喂奶的量,根据宝宝的年龄和不同的需求来喂养。如果是母乳喂养,妈妈需要随时根据宝宝的需求来喂养,相对来说比较劳累。如果采取一定量的人工喂养,那么妈妈们就可以趁此机会休息一下,而喂养的任务就交给其他家长了。然后家长们可以根据宝宝的需求来喂奶。如果采取人工喂养的方式,每次宝宝吃了多少毫升的奶是显而易见的,家人也可以更详细了解宝宝的饮食和吸收情况。 母乳 所谓的母乳,在人们的想象中无非就是来自于妈妈们乳房中的最自然、最纯正的“奶源”。关于“母乳”,你到底了解多少? 母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常健康发育。特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪。另外,,丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。 除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育,同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩,保持良好身材,所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。 有些母亲由于工作忙或体力匮乏等原因而放弃母乳喂养,导致婴儿营养供给不足,体质较弱。因此,孕婴专家建议,有条件的家庭还是最好对宝宝进行母乳喂养,即使是职业妈妈,也可以通过母乳保存等方法进行母乳喂养。 优质母乳 母乳是婴儿的最佳食物,母乳喂养是人类哺育下一代的天然喂养方式。 哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。优质母乳在集合了母乳所具备的基本优势的基础上还含有其他充足、必需的营养物质。 作为优质母乳,它所含有的营养物质主要有:充足的碳水化合物,这是妈妈和宝宝能量的来源,米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物;优质的蛋白,蛋白质是宝宝生长发育的基础;适量的脂肪,不但可以提供能量,还可以提供脂肪酸,参与婴儿的大脑发育;足够的矿物质;必须的维生素,深绿色,黄红色蔬菜及水果,可提供维生素A,适当的晒太阳可补充维生素D,瘦肉、蛋、肝、粗粮、蘑菇等可提供维生素B,新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。
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